2011年9月21至22日，我很荣幸的参加了单位组织的主题为“打造卓越团队”的互动式训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。     

    9月21日下午随着教练精彩的开场白，为期两天的活动开始了。教练先把我们分为三组进行比赛，然后开始做一个叫做“齐眉棍”的项目，开始我们觉得这个游戏很容易就会做到，但是真的做起来，却是非常的困难，我们组试了几次，都是以失败告终，大家开始想办法，找路子，终于在我们的共同努力下顺利的通过这一项目。

    这个项目充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要，一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

    21日晚上，我们开始的项目是“互相帮助”，开始的时候，面对对面搭档真诚的面孔，我们每个人都不好意思的拉起对方的手，可是经过互相保护着走过这一段路程后，我觉得我们之间的距离拉近了，拥抱着对方的时候没有那种不好意思的感觉了，就好像是在拥抱我自已。

    通过这个项目，我深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。想一想自已平时，抱怨老公不爱做家务，不爱吃饭，抱怨儿子因为几分之差没有考上一中奥赛班，感到很惭愧。我们要珍惜现在拥有的一切，不要等到失去了再去后悔，学会感恩，感谢你身边的每一个人。

    22日上午我们进行的是领袖风采的活动，教练把我们这些人分为两组，各选两名队长，队员参加报数比赛，我们的心里非常感动，也非常自责，由于我们的失误，导致队长为我们负责任。这个活动主要是让我们明白领导的不容易，让我们努力做好本质工作，不要让领导因为我们的失误承担责任。   

    22日下午，我们开始训练的项目是挑战自我，一开始，我觉得就我这体重肯定坚持不下来，开始几分钟的时候，我的胳膊就有些酸、麻，有点支持不住的感觉。在这个时候我想放弃，但是看到我旁边的队友们一直在坚持着，自已做为他们的老大姐首先放弃是很没面子的，于是我也坚持。过了二十分钟后，我突然发现，我的胳膊那种酸麻没有刚才那样重了，当教练说到时间已经过去四十五分钟的时候，我很吃惊，当教练说时间到的时候，我们高兴的欢呼起来，心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战。而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

    成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。22日晚上，在“穿越生死线”的活动中，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的队友们带来的震撼。最后当看到我们的最后一位队友顺利的穿越过的时候，我们的呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。

    人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

    同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。两天的训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。